Тихий абьюзер
Абьюз бывает разным — эмоциональным, физическим, экономическим, сексуальным и т.д. Но его цель одна — унизить и подчинить себе близкого человека.
Признаки абьюза столь же разнообразны — от многозначительного молчания до гиперопеки, от насмешек до внушения чувства вины и т.д. И зачастую, жертва абьюза не сразу замечает все эти симптомы, озарение приходит не сразу. Зачастую жертва подчиняется заданной абьюзером игре, и уже стремительно проигрывая, начинает задумываться, а так ли уж она виновата в тех претензиях, которые вываливает на нее партнер?
И, лишь освободившись от деструктивных отношений, человек осознает, что стал жертвой манипуляции. Но в любом случае, строить отношения с абьюзером — деловые или личные — дело бесперспективное. Все-равно рано или поздно партнеры придут к фиаско (ну если конечно вы не мазохист 80-го уровня).
Абьюзер откровенный
Откровенный абьюзер столь же откровенно диктует свои правила игры — обвиняет в том, что его спровоцировали, устанавливает свои правила, обесценивает любые достижения партнера, внушает чувство вины. Но есть и тихий абьюз — более жестокий и менее распознаваемый. О нем — в этом посте.
Абьюзер тихий
Итак, тихий абьюзер — это трусливая и наиболее жестокая ступень абьюзера откровенного. Он мил и деликатен в самом начале. И ты не сразу распознаешь его токсичность. Более того, ты даже влюбишься в него, пусть даже платонической любовью, если вас не связывают личные отношения. Ты найдешь в нем очаровательные черты, ты впадешь в некий транс от его обаяния, ума, галантности. Но до тех самых пор, пока он не поймет, что птичка попала в сети. И здесь начнётся самое интересное. Шаг за шагом и день за днем, тихий абьюзер отдельными саркастичными фразами, газлайтингом (когда ты уже сомневаешься в адекватности своего восприятия), запугиванием и провокациями, начнет внедрять в твое подсознание мысль о твоей личной ничтожности и необходимости созависимости.
Способы освобождения от абьюза
Поэтому очень важно распознать абьюз в самом его начале и освободиться.
ВАЖНО в это время вспомнить себя до встречи с абьюзером. Свои мысли, чувства, свое мировосприятие и восприятие себя в этом мире. Вспомнить тех людей, кому ты лично мил и дорог, тех, кто принимает тебя таким, какой ты есть. И в этот момент ты поймешь, что и этот газлайтинг, и эти манипуляции не имеют никакого отношения к тебе лично. Это лишь крючок, на котором тебя пытаются держать.
ДАЛЕЕ, постарайся игнорировать попытки твоего абьюзера сделать тебя крайним в конкретной ситуации. Отпускай любую его попытку намека в обвинении, унижении, принижении тебя. Помни о себе прежнем. А если ничего не получается в деле игнора, придется уйти. Но если все-таки, игнорирование абьюза работает, есть еще один шаг, и он самый мощный. Игнорируй-игнорируй...
А ЗАТЕМ, зеркаль. Действуй на него его же методами. Победить абьюзера дано не каждому. Но техника отзеркаливания действительно работает на победу. Как только ты осознаешь, что этот метод работает, тебе уже не будет страшно ничего в этой битве людей между собой. Став абьюзером абьюзера, ты можешь получить нереальную внутреннюю свободу. Но и в этом процессе есть своя ловушка. Помнишь, как в той притче, когда убив дракона, ты тут же становишься драконом.
И, как всегда, в наших постах, завершаю тем, что хочу донести до каждого. Чего бы не касалась ваша ситуация, желаю вам осознанности, друзья!
Фото с сайта https://pixabay.com/
Related posts:
Поделиться ссылкой:
