sovario.ru

Психология. Самопознание. Сказки

Метка: момент

Иллюзия, реальность & настоящий момент

Удивительная физиологическая структура — человеческий мозг. Ученые утверждают, что когда мы о чем-то мечтаем, фантазируем или попросту врём, наш мозг думает, что все это правда, то есть реальность. А если фантазируем еще и красочно, он (мозг) убеждает в этой иллюзии не только себя, но и нас.

Соперница, как отражение тебя, или Лабковский все-таки прав

Не знаю, как у вас, дорогие мои, но у меня никогда не было соперниц. Нет, разумеется, были женщины, которые пытались соперничать со мной, но я в эту игру не вступала. При любой попытке втянуть меня в деструктив треугольника, из отношений...

Используй момент

Вспомни тот момент, когда у тебя все получалось как нельзя лучше. Ты словно был на волне удачи и летел по ней со стремительностью орла. Невероятное ощущение, правда? Теперь вспомни это свое состояние/ощущение в тот момент. Что это было? Внутренний подъем,...

Оценки и реакции. Или про стакан наполовину...

О том, что любые события, какие бы не происходили в жизни, нейтральны по своей сути и являются естественным процессом, известно всем и давно. Окраску мы придаем им сами и потом проживаем это событие уже в соответствии с той эмоционально-чувственной реакцией, которой мы его наградили.

Наиболее доступная метафора этому — пресловутый стакан воды, который для оптимиста наполовину полон, а для пессимиста — наполовину пуст. В тот момент, когда с нами случается какое-либо событие, самое важное обесценить его эмоциональное наполнение и продумать свою реакцию.

Внутренние границы. Или семь фактов для поиска внутреннего равновесия

Начнем с них, с границ. Есть ли у вас, друзья, внутренние границы — тот самый невидимый механизм, который не позволяет другим ввергнуть вас в пучину сомнений, страхов и самоуничижения?

Первый факт — он есть в каждом из нас. Но зачастую этот механизм словно ломается и наши внутренние границы становятся размытыми. Тогда мы позволяем другим забрать нашу энергию. От чужого слова, чужой оценки, незаметно мы начинаем обижаться, сомневаться, уходить в апатию.

Этот энергетический вампиризм сразу и не распознаешь, но потом, по прошествии какого-то времени и анализа диалогов становится очевидным второй факт — ваши границы грубо нарушили, от вас забрали вашу энергию. Можно, конечно, начать злиться на этого человека, обвинить его в том самом вампиризме.

Вернуться наверх